Шукаючи конкретну інформацію, натрапила у ютьюбі на відео, яке торкається усіх аспектів здорового способу життя, там і про харчування, і про воду, і про дихання, психологічні різні аспекти, необхідність рухатись і т.д. Звичайно, на кожну з цих тем можна значно більше говорити, але і ось так стисло, як конспект для нагадування, корисно іноді прослухати. Особливо тим, хто піклується про своє здоров'я :)

Давно вже купляю замість білого пшеничного борошна цільнозернове борошно спельти. У нас воно називається дінкель або урдінкель, в Мігро наприклад буває таке



історія походження та корисність )
Слухала цю книгу колись давно, от зараз переслуховую ще раз, багато вже не пам'ятаю, а інфа корисна... і я згодна з автором, не треба одразу радикально все в житті змінювати, але хоть щось, поступово...
Потягнуло мене по весні на нові продукти харчування. Підсіла на батат, вже писала про нього, почала пророщувати різне насіння, зерно...

Надивилась різних відео, прочитала купу всього в інеті за і проти вегетаріанців, або не дай боже веганів :) і почала власні експерименти, головне в цій справі, як мені здається, прислухатись до свого організму і не бути фанатом ідеї, хоч би і заманливої

подробиці )
Вже декілька місяців пробую поступово переходити на вегетаріанське, а часом і на веганське харчування.
Поки що раз на тиждень залишила собі на вечерю м'ясо, і ще раз на тиждень рибу. В майбутньому сподіваюсь і їх виклеслити. Воду п'ю ледь теплу за півгодини до їжі, потім пару годин не п'ю нічого. Актуально до цієї теми - фрагмент із книги Зеланда "Апокрифический трансерфинг"

Батат

Tuesday, 23 February 2016 07:11 pm
Знайшла новий для себе продукт харчування - батат. У нас він продається ось такий помаранчевий на зрізі.



Його батьківщина – Центральна Америка (сучасні території Перу і Колумбії), росте у вигляді трав’янистої ліани з їстівними бульбами. Про корисні властивості батату писати не буду, можна погуглити в інеті, дуже раджу почитати, бо чого в ньому тільки нема... У Китаї батат називають плодом довголіття :)

як я його готую )

Syndicate

RSS Atom

Style Credit